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2026/10/20

【習慣化が大切!】

いつまでも記憶に残るドッグライフに

【習慣化が大切!】
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毎日の繰り返しが、あなたの未来をつくっていく
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なんでも「習慣化」って大切ですよね!
良い習慣をたくさん作って、悪い習慣は作りたくないものです
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---スピードスケート元日本代表 清水 宏保選手の言葉---
『物事を始める時は、壁があると思います。
まず最初に、それに慣れるのに何日もかかる。
そこで耐えられずにダメになる人は諦めるんです。
僕には向いていないと。
でも僕は慣れるまでやります。』
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我が家では、子供たちがコツコツと公文を小学生の間、毎日続けています
今では、学校から帰ってきたらまず宿題と公文に取り組むのがルーティンに
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その結果、
卒業するころには中学校の問題も解けるようになっています
ホントに小さい成果を積み重ねた結果だと実感しています
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習慣化するためのポイントは
まずは簡単なことから繰り返し始めること
いきなり難しい目標を作ってしまうと、なかなか続きません
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・今、自分が出来る最小限のことからやってみる
・たくさんの成功体験を積んでみる
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小さい簡単なことから始め
その成功体験が自信になり
達成感をあなたに感じさせてくれます
それを繰り返すことで、自然と習慣になっていくのです
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僕自身も、こんな習慣を続けています
毎朝5時半に起きて、自分のための勉強をする(約10年継続中)
1ヶ月に1冊以上本を読むと決める
車の移動中はセミナーの音声やオーディオブックを聞く
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あなたと愛犬との充実した理想の未来を送るために
習慣化への一歩を踏み出してみませんか?
ワクワクしながら毎日を過ごしましょう!
​
㎰.
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