大阪堺のドッグトレーニングスクールと言えば『いぬの学校あさか』　30年、3000頭以上の実績！あなたと愛犬に合ったトレーニングを学びを提供します。

【愛犬との絆を深める方法】
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「愛情ホルモン」オキシトシンの力！
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皆さんは「オキシトシン」というホルモンを聞いたことがありますか？
別名「愛情ホルモン」や「絆ホルモン」とも呼ばれ
私たち人間だけでなく、犬たちにとっても
心と身体を健やかに保つためにとても大切な役割を担っています
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今回は、このオキシトシンの嬉しい効果と
日々の暮らしの中で分泌を増やすコツを
分かりやすくご紹介します！
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そもそも「オキシトシン」ってなに？
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オキシトシンは
脳の視床下部という場所から分泌されるホルモン（神経伝達物質）です
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もともとは出産時の子宮の収縮や
母乳の分泌を促すホルモンとしてよく知られていましたが
近年の研究で「人や動物との信頼関係や絆を深める」
素晴らしいパワーがあることが分かってきました
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--- オキシトシンがもたらす4つの嬉しい効果---
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オキシトシンが分泌されると
心や体に次のようなポジティブな変化が起こります
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1. 絆と信頼感がアップする
家族、そして愛犬との親密な関係を深め、お互いへの信頼や共感を高めてくれます
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2. ストレスや不安がスーッと和らぐ
自律神経のバランスを整え、ストレスホルモンの分泌を抑えてくれます
心拍数が下がり、リラックスした状態をもたらします
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3. 心も身体もリラックス＆癒やし
「なんだかホッとする」「安心する」という満たされた気持ちを引き出します
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4. 痛みの緩和やリカバリー
痛みを和らげたり、リラックス効果によって心身の回復をサポートしてくれたりする働きもあります
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---日常生活でオキシトシンを増やすコツ---
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オキシトシンは
日々のちょっとした愛犬とのコミュニケーションや
心地よい習慣で増やすことができます
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優しくスキンシップをとる
ハグをしたり、背中をなでたり、愛犬をやさしくブラッシングしたりする触れ合いは効果バツグンです
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しっかり目を合わせる（アイコンタクト）
愛犬の名前を優しく呼んで目を合わせたりすることで、お互いの脳内でオキシトシンが分泌されます
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一緒にリラックスできる時間を作る
リビングなどで一緒にくつろぐ、美味しいものを一緒に楽しく食べたりする時間も大切です
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---まとめ---
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オキシトシンは
大切な存在との間に温かい絆を育んでくれる心強い味方です
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愛犬となで合ったり、見つめ合ったりする穏やかな時間は
お互いの脳内でオキシトシンを分泌させ、信頼関係をぐっと深めてくれます
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日々の暮らしの中に
そんな「ほっとする触れ合い」の時間を意識して取り入れてみませんか？
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いぬの学校あさかでは
愛犬と飼い主さまがもっと笑顔で心地よく暮らせるためのヒントをお届けしています
ぜひ日々のトレーニングやスキンシップの参考にしてみてくださいね！

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