大阪堺のしつけ教室、ドッグトレーニングスクールと言えば『いぬの学校あさか』 20年、2000頭以上の実績!あなたと愛犬に合ったトレーニングを学びを提供します。
2024/01/13
【習慣化が大切!】
いつまでも記憶に残るドッグライフに
【習慣化が大切!】
毎日の繰り返しが、あなたの未来をつくっていく
なんでも習慣化って大切ですよね!
良い習慣をたくさん作って、悪い習慣は作りたくないものです
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スピードスケート元日本代表 清水 宏保選手の言葉
『物事を始める時は、壁があると思います。
まず最初に、それに慣れるのに何日もかかる。そこで耐えられずにダメになる人は諦めるんです。
僕には向いていないと。
でも僕は慣れるまでやります。』
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僕の子供たちは、毎日毎日コツコツと5枚づつですが、公文をもう5年以上は続けています
今では、学校から帰って来ると、まず宿題と公文という習慣になっています
そして、コツコツ続けた結果、長男は11歳で中二の問題が解けます
9歳の次男も高学年の問題をしています
ホントに小さい成果を積み重ねた結果だと思います
習慣化するために、まずは簡単なことから繰り返し始めることです
僕も去年から始めた筋トレが習慣になり、今では体操やヨガなどもやるようになりました
まずは、今自分が出来る最小限のことからやってみて、たくさんの成功体験を経験してみるというのが大切です
いきなり難しいこと目標を作っちゃうと習慣にすることはできません
小さい簡単なことから始め、その成功体験が自信になり、達成感をあなたに感じさせてくれます
それを繰り返すことによって、習慣化されていきます
僕は、毎朝5時に起きるという習慣を、もう3年ほど続けています。
一ヶ月に一冊以上本を読むと決めています。
車の移動中は、セミナーの音声や電子書籍を聞いています。
これを、自分の習慣にしています。
あなたも充実した理想の未来を送るために、習慣化に一歩踏み出してみませんか
ワクワクしながら毎日を過ごしましょう
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著作
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